Oleh karena itu, mandi air hangat atau mandi saat sebelum tidur menjadi obat insomnia yang sering direkomendasikan. Pasalnya, setelah mandi air hangat, tubuh akan mengalami penurunan suhu yang cukup drastis sehingga merangsang rasa kantuk.Kalor Laten uap atau kalor didih (uap) suatu zat benda adalah banyaknya kalor yang diserap oleh satu satuan mas